Haha.. HANS!!

Yes, na dagelijks te hebben gekeken op de Sherpa-website zijn we erin geslaagd nog 2 tickets te bemachtigen voor het optreden van Hans Teeuwen: 22/07 in de Capitole in Gent!! :D

Jogging Sint-Jansteen

Vorige week liepen we in Heikant een 12km in 55m45s, gisteren in St-Jansteen ging het al stukken beter. Ondanks de lange stukken met venijnige wind, werd de 13km afgesloten in 54m16, een hele verbetering en ook wel een geruststelling.

Omdat het vorige week zo tegenviel, bleef ik mooi in een groepje hangen waar anderen het kopwerk (tegen de wind in) deden :)) Rond kilometer 9 gingen er enkele vandoor en ik liet ze dan ook maar lopen uit vrees toch nog het tempo dat we toen liepen (4m20s/km) niet te kunnen volhouden.

Toen er een WTT'er me voorbij kwam, kon ik toch nog aanpikken en uiteindelijk versnellen de laatste km. Het is nog niet wat het moest zijn, maar hiermee ben ik heel tevreden. De hartslag bleef ook rond de 160bpm tot kilometer 11. We zijn terug op goeie weg.

Een lekkere fles Westmalle als beloning en een toffe kennismaking met enkele atleten van Waasland Triathlon Team later trokken we tevreden naar huis.

BPO Cycling Tour

Als hardwerkend personeelslid steun ik mijn werkgever, zeker als het om sportieve evenementen gaat :p

Sedert vorig jaar organiseert Bank van De Post een 10-tal ritten in het land, de BPO Cycling Tour. Da's dit jaar niet anders en opnieuw staat er een knappe kalender op het menu.

We zijn alvast ingeschreven voor de eerste rit, de Ename Classic op 19 maart. Je hebt de keuze tussen 67km, 104km en 133km. Omdat we nu ook niet het mietje willen uithangen, maar ook niet de held, nemen we 104km. Ideaal om de koersvélo eens te testen.

Jogging Heikant + Mtb

Om terug wat km's op te bouwen, trokken we zaterdag naar Heikant voor een 12km. Lang geleden dat we nog eens boven de 7km gingen. Om alleen te gaan joggen had ik al helemaal geen zin, dus spraken we af met Gunther en Jordi.

Het plan was zo rond de 5min/km te lopen en te zien of dat lukte, maar vanaf de start ging het goed en liep ik al snel rond de 4'30min/km. Met een thermoshirt + thermotrui + handschoenen + muts ging ik van start wat ik me al snel beklaagde, rond kilometer 5-6 barstte het zweet me uit en even later werd ik gewoon misselijk van té warm te hebben. Eventjes de bossen ingedoken voor ... :/ en terug aangezet. Gefinished in 55 minuten wat mij direct met beide voeten op de grond zet qua conditie: triestig gesteld en werk aan de winkel voor de komende weken! De Van Guysse's wonnen makkelijk, vader en zoon hand in hand over de streep en een bos bloemen voor de pasgeboren dochter Lena :)

Zondagmorgen stond de Mtb-toertocht te Axel op het programma. Een hele vlakke rit met veel asfalt zodat af en toe de snelheid eens kon getest worden. Met een dubbele bevoorrading op de 40km (eigenlijk 35km)en achteraf een soepje konden we niet klagen.

Zaterdag is er de 13km te Sint-Jansteen (Steense Rattenloop) en zondag trekken we naar Kluisbergen voor een pittige toertocht van de Funnybikers.

Hopelijk kunnen we vanaf volgende week terug lichtjes de zwemtrainingen oppikken, want de schouder blijft lastig doen, duimen maar!!

2011

Eerst en vooral aan iedereen de allerbeste wensen voor het nieuwe jaar!

Vorig jaar omstreeks deze tijd lagen we in de kliniek met een gescheurde darmwand etc. en maakte ik al stilletjes aan een kruis over de Zeeuwse marathonplannen. Na nog wat eindeloos gesukkel met de knieën erbij stond ik uiteindelijk toch aan de start in april. Dit jaar hebben we de eindejaarsperiode overleefd, dus dat ziet er al goed uit qua vervolg :)

De voorbije weken werd er terug naar de fysio gelopen door een 'lastige' schouder. Het zwemmen werd iets té belastend, dus we moeten een stapje terugnemen en enkele weken de zwembroek aan de haak hangen.

Reden te meer om opnieuw het lopen en fietsen op te pikken. Buiten de voorbije wedstrijden werd er nog nauwelijks getraind. Net zoals iedereen (hoop ik toch) begin ik het nieuwe jaar met goeie voornemens en heb ik mijn eerste training er terug opzitten: 37km mtb gevolgd door 5,5km joggen.

Het enthousiasme was groot, de conditie een pak minder, maar ik ben er gerust in dat we op een 3-tal weken terug wat kunnen opbouwen. Dan volgen enkele duathlons en hopelijk kunnen we dan het zwemmen terug oppikken om erin te vliegen.

Deze week beetje lopen/fietsen en dan zaterdag richting Heikant om wat km's te lopen. Zondagvoormiddag dan een mtb-toertocht (wellicht naar Axel) om dan 's middags te kunnen genieten van Sven's triomftocht :p