dinsdag 28 december 2010

Shake it!

19 februari: de Bibbertriathlon

4km kayak - 40km mtb - 10km oriëntatieloop (in duo!)

Kayakken kan ik al niet, het enige wat me motiveert is dat het op 500m van mijn deur gebeurt dus dat ik al zwemmend misschien terug tot aan mijn voordeur geraak.

Mountainbiken begint goed te lukken, maar 40km is nu ook niet echt op een uurke gedaan.

Oriëntatieloop? Euh..

Soit, er staat bij dat het om een "pittige training" gaat en geen wedstrijd. Mede-slachtoffer van dienst is Joost, ik vertrouw op zijn indianenroots om het kayak- en oriëntatiegedeelte tot een goed einde te volbrengen. Het slechte nieuws is dat zijn echtgenote sedert kort in het bezit is van een video-camera..

Nog recreatieve duo's die zich geroepen voelen??

vrijdag 17 december 2010

Kerstmarkt!

Zondag 19 december aanstaande heeft de kerstmarkt in Zele plaats.
Deze start om 14u en loopt over een traject van ongeveer 1km.
Wij, in naam van Lotgenoten-Vlaanderen, nemen hier aan deel.
Onder andere voor polsbandjes en wenszakjes kan je bij ons terecht en steunt u het goede doel.
Tevens zijn jullie uitgenodigd om bij ons een jenevertje te consumeren, een stukje taart te proeven of een tasje soep naar binnen te werken.
Ons kraampje staat opgesteld ter hoogte van Kouter 71, wat gelegen in tussen de Lange Akker en het Vleesmarktje.

Hopende u te mogen verwelkomen,

wenst Lotgenoten-Vlaanderen u alvast Prettige Feestdagen!

woensdag 8 december 2010

Wintertriathlon Wachtebeke - nog een paar beelden

Via de website van WTT nog enkele mooie foto's teruggevonden van verleden zondag (met dank aan fotografe Linda Smet: alle foto's hier)

zaterdag 4 december 2010

Wintertriathlon Wachtebeke

De laatste dagen was het niet echt een weertje om te fietsen of lopen, dus een triathlon bij dit weer was al helemaal te zot. Toch stonden we vandaag aan de start van de 3e wintertriathlon te Wachtebeke ( 500m zwemmen - 18mtb - 5km lopen). Samen met zwemmaatje Maarten werd al eens gefronst over wat ons te wachten stond :/


Vanaf 12u werd er dan gestart met het zwemmen in het zwembad (10 x50m). Door de rugblessure hadden we de laatste 3-4 weken niet teveel meer getraind, dus we gokten op +/- 13 minuten. Maar het bleek vlot te gaan en na 10m55s kwamen we uit het water, ik had het gevoel dat ik nog wel iets extra kon gegeven hebben, maar da's achteraf ;)

Voor het fietsen werd er dan gestart op de tijdsvolgorde van het zwemmen.
Je liep een toertje rond de piste en zo naar het fietsenpark.
Héél warm ingeduffeld was het slippen en 'slieren' onderweg, maar het lag al bij al heel deftig. Een enorm gesukkel met de klikpedalen zorgde voor wat tijdverlies, maar dat weten we dan ook tegen de volgende keer.
De handen en voeten bleven warm en 57 minuten later kwamen we terug in de wisselzone.

Opnieuw gesukkel om de schoenovertrekken uit te krijgen waardoor de kramp in de billen schoot :) maar uiteindelijk op weg geraakt voor de laatste 5km lopen (alhoewel ik vermoed dat het een stuk verder was).

Het lopen sloten we af in 31m58s waardoor de totale eindtijd rond 1u40m draaide en we met een 30ste plaats over de finish kwamen. De uitslag kan je hier terugvinden, er waren 49 finishers.

Een dikke merci aan Sofie om daar zolang in de koude te staan supporteren en foto's te nemen en aan alle medewerkers van WTT om deze wedstrijd mogelijk te maken. Ik heb er dubbel en dik van genoten en ben nu super-gemotiveerd om erin te vliegen volgend jaar met een pak meer training dan!!