dinsdag 25 mei 2010

Roparun 2010

De Roparun.. wat een ervaring!! Eén ding is zeker: ik ben sufgelopen, maar héél voldaan dat ik hieraan heb kunnen deelnemen. Het was wellness, maar dan voor de geest :)

Zaterdagmorgen om kwart voor 5 ging de wekker en vertrokken we naar Zele om samen met nog Roparunners naar Mechelen te rijden. Daar kwamen alle busjes, motorhomes, fietsers, masseurs, begeleiders, kookdames, .. samen. Vandaar ging het naar Parijs onder leiding van roedelleider Winy!

Wat later dan voorzien kwamen we in Parijs aan (file),zo werd de pasta-maaltijd maar overgeslaan en zelf iets in elkaar gestoken. De billen werden gemasseerd, teamkledij en sportzakken werden verdeeld en het viel me al direct op dat dit heel plezant ging worden. Geen streversgedoe, maar sportieve mensen in elke betekenis van het woord. We keken vlug eens rond in het park en sommige teams zijn echt ongelooflijk ingericht: vrachtwagens speciaal omgebouwd met douches, slaapcompartimenten, keukens, stoomcabine enz. Sommigen zijn hier echt wel op een verwen-weekend ;)

Onder de brandende zon startte om 16.05u deel 1 van het team (ik zat dus in deel 2). Het is allemaal nogal overweldigend als je dit de eerste keer meemaakt wat een volk daar allemaal staat en hoe prachtig alles is ingericht, chapeau voor de organisatie! Na de start werd alles ingeladen en naar het eerste wisselpunt gereden waar we nog wat van het zonnetje en het prachtige Franse landschap konden genieten.



Rond kwart na 9 wachtten we vol ongeduld op de eerste team-wissel. Een opkomende migraine baarde zorgen, maar dat werd al direct vakkundig gekraakt en komaf mee gemaakt door kinesiste Inge. Met de fluo-vestjes aan vertrok loper 1 met de fietsers. Het andere team kon even afkoelen en reed al door naar wisselpunt 2. Het landschap in Frankrijk is heel mooi, maar verdorie veel bergop en bergaf. Tot na 2u ’s nachts bleven we in het donker en langzaam kouder wordend de heuveltjes bestormen, in ’t begin al iets feller dan op ’t einde :) In het busje werd ondertussen flink getetterd en gezeverd… iedereen was nog vol energie en motivatie!

We werden netjes afgelost door het andere team en kropen de mobilhomes in voor de rit naar wisselplaats 3. Wat betekent 5u rust tussen die shifts? Wel, dat is dus aankomen.. even iets aandoen van droge (lees: minder bezweet en stinkende) kledij (misschien), de mobilhome in naar het volgend wisselpunt (meestal +/- een uur rijden (reken er niet op dat je in een hobbelende en piepende rijdende mobilhome kan slapen), misschien nog iets eten en dan proberen in slaap geraken voor een 2-3 uurtjes op een plekje dat je kan bemachtigen, al dan niet alleen of met 2-3 samen, op de grond in de gang van de mobilhome of gewoon buiten zoals onze ‘Iron Man’ Jack! Ah ja, een uurtje voor vertrek wordt je gewoon opnieuw wakker gemaakt om nog te ontbijten en wat te verfrissen indien mogelijk, dus je kan zelf wel rekenen en inbeelden hoe fris je klaarstaat voor een 2de shift :/ (Dit had ik efkes onderschat, vrees ik)

Het zonnetje stond al vroeg klaar om op ons zondagmorgen te verwelkomen, dus de koude nacht was over, maar het bleef echter zijn best doen zodat we na elke 2km aflossing een flesje water leegdronken. Bakken en braden in ‘La douce France’.. je zou ervoor tekenen op vakantie, maar nu was het puffen van ’s morgens tot ’s middags. De heuvels bleven maar komen afgewisseld met typische franse dorpjes. Aangezien in Frankrijk de Roparun niet echt leeft, werd er tussen de 275 teams wel heel veel gesupporterd voor elkaar, je bent tenslotte geen concurrenten van elkaar, maar we lopen allemaal samen voor dat éne doel!

De benen gingen nog goed, we werden dan ook goed gesoigneerd door onze masseurs van dienst en de kinesio-tape kwam al boven in allerlei kleurkes én we hebben een ‘magisch stokske’ ontdekt, maar daarover later meer als ik er zelf zo ééntje heb :D

Onder een snikhete hemel werden we afgelost door het andere team en zo konden we opnieuw even de benen stilhouden én we konden douchen!! Er was een sporthal in de buurt, dus vol enthousiasme daar naartoe. Er was 1 douche beschikbaar maar het ging héél snel vooruit, het was nl. geen koud water, maar IJSkoud water. Perfect voor de spieren, maar na een nihil qua nachtrust nefast voor het hart :/ Toch maar eronder gesprongen en met een klein ….. hartje, op de tanden gebeten en we waren als herboren. Een lekkere koude schotel nadien en daar ging het wellicht mis, ik stak vanalles in mijn ketel en na enkele uren begon de maag te protesteren: een branderige slokdarm en moeilijk slikken enz. enz. .. het zou wel overgaan.

Eventjes ingedut tussen de gesprekjes door in de rijdende (lees: schuddende, piepende, vanalles..) motorhome en dat was het dan terug qua slaap. Er werd nog gestopt aan een milieuplaats om het afval te lozen en vandaar naar het volgende wisselpunt. We lagen met het hele team ondertussen al een hele tijd voor op schema, de rustpauze werd bijgevolg ook ingekort :/

Raar om te begrijpen misschien, maar we stonden terug gemotiveerd klaar om te starten voor de volgende shift in de namiddag/avond (soms al eens geeuwend en gapend, maar allez).. het was vooral uitkijken naar de mensen die vanaf België langs het parcours begonnen te staan.. met als hoogte- en wisselpunt Zele. De steenweg van Edingen naar Asse heeft ons nog paar keer doen vloeken, we dachten na Frankrijk van de bergjes af te zijn. Maar ja, er werd niet ‘geneut of gezaagd’, integendeel..

Diverse dorpen en gemeenten beginnen vanaf Asse al te versieren en zelfs de kleinste aanmoediging motiveert na ettelijke kilometers. Langzaamaan wordt Vlaanderen warm voor die Roparun, ik geef toe dat ik vorig jaar er toevallig ook maar de 1ste keer over hoorde.

In Zele kwamen we samen met deel 1 van ons team om dan samen het dorp door te lopen. Zele is al 2 jaar RopaRunnersstad en die titel willen ze behouden. Vóór we Zele binnenkwamen, was het vat al af bij mij, de benen waren terug even leeggelopen.. ik hoopte dus op een oppepper!!



Wel, in Zele zijn ze dus gewoon zot hé.. na al die km’s is dat écht niet goed voor uw hart om tussen die massa te lopen.. maar overweldigend zalig voor de moraal. Iedereen leeft mee en doet zijn best om de teams te verwelkomen, ongelooflijk, gewoon het hele dorp in feest. Ik was heel gelukkig mijn Sofietje daar te zien in het gezelschap van kameradski’s Gunther, Selena, Joost en Ann .. dus efkes gestopt en dan zijn op enkele minuten de batterijen terug helemaal volgeladen!!

Na Zele ging het dan met de mobilhome richting Stabroek waar ik een bed in de mobilhome wist te bemachtigen, weliswaar gedeeld, maar allez.. het lukte niet om te slapen, grrrr, daarboven kwam nog es dat er een zatte .. tegen één van de mobilhomes reed, dus nog wat lawaai met politie enz. Iedereen zat er dus terug ruim op tijd in (not!) Een uurtje ingedommeld en dan opnieuw gewekt voor het ontbijt wat ik al niet meer binnenkreeg door die slokdarm die erger werd, maar daarover zeur je niet als je met Lotgenoten Vlaanderen onderweg bent!! Als er een wil is, is er een weg! We konden wel zalig warm douchen. Half 6 maandagmorgen begonnen we dan aan onze voorlaatste shift, ik had er niet echt vertrouwen in, maar...!!

Dan ga je de grens over na Stabroek en kom je alsof in een andere wereld, élk dorpje in Nederland verwelkomt je als een ware held.. de mensen staan gewoon 's morgens om 6u buiten om te supporteren, nog meer, ze maken er gewoon een feest van en het is overal ambiance.. dan vergeet je in één klap alle ongemakken en die benen schieten terug in gang. Ik onthou vooral Bergen-op-Zoom op de markt, ik voelde de grond niet meer, zoveel steun krijg je daar van de mensen die komen kijken.. wat een verschil met Frankrijk waar een verdwaalde landbouwer zich te pletter schrikt als je passeert :)

Het laatste stukje (+/- 34km) doe je dan met alle lopers samen. Eéntje die loopt en 7 die meefietsen en zo wisselen. Er wordt wat bijgepraat en volop genoten van de voorbije km's.. de finish komt in zicht en dan is het af en toe slikken van de emoties die bovenkomen. Op 47u tijd zijn we toch uiteindelijk met 'ons bendeke' van Parijs naar Rotterdam gelopen, zoiets laat sporen na op je lijf en in je hart.. een aanslag op je leven zoals Winy het verwoordt..

Bedankt aan iedereen die mee was en die langs de weg stond, dit is en blijft een onvergetelijke ervaring!! Er valt nog zoveel te vertellen, maar eigenlijk moet je dit gewoon eens meemaken, niet voor het sportieve, maar vooral voor de vriendschap!!



De foto's van Heidi kan je hier bekijken en een filmpje van deel 1 van het team hier. Bekijk ook nog eens alle filmpjes en foto's overal, misschien krijg je de smaak ook wel te pakken!!

vrijdag 21 mei 2010

Nog 1 nachtje slapen..

.. en dan 2 nachtjes niet of nauwelijks :)

Morgenvroeg iets voor half 6 zijn we ermee weg richting Mechelen, vandaar gaat het met de mobilhomes en busjes richting Parijs waar we nog een spaghetti-maaltijd krijgen aangeboden van het huis ;)

Om 16.05u gaat ons eerste team van start (ik loop in Team 2) en iets na 21u schiet ons team in gang tot iets na 2u 's nachts enz. enz. enz. tot maandagmiddag in Rotterdam dus. Ik heb geen idee wat er mij boven 't hoofd hangt, maar iedereen zegt: "Genieten!!".

Het belooft warm te worden, dus da's wel makkelijk voor de bagage, enkel voor 's nachts iets warmers en wat verlichting en we kunnen vertrekken. Voor de rest is alles gezorgd, chapeau voor de mensen die dit klaarspelen.

Op de website van Roparun kan je alles volgen: Tv, radio, Google Earth (tik team 239 in en je weet waar we zitten, allez lopen eigenlijk). Ik hoor dat enkele canicrossers al es komen piepen en ik hoop dan ook dat ik juist die stukjes zal lopen..

Hier een paar filmpjes om jullie een idee te geven.

Ik wens alle canicrossers dan ook heel veel succes zondag te Meldert en geef er een lap op!!

woensdag 12 mei 2010

Jaartje ouder..

.. Het voordeel van verjaardagen is dat er een hele lieve vriendin en schoonouders je verwennen met cadeaubons! Dus met een handvol 'bonnetjes' een bezoekje gebracht aan Runners en onszelf verwend met een topmodel schoen :) Niet te licht omwille van nog voldoende steun te hebben en een combinatie van trainings-/ wedstrijdschoen: Asics Gel-DS Trainer 14.



Zondag was het vroeg opstaan voor een testloopje voor de RopaRun met de Lotgenoten Vlaanderen. Het was de ideale kennismaking met de overige lopers/kinesisten/chauffeurs/begeleiders.. we liepen van Zele naar Stabroek en om de 2km werd er gewisseld. Qua afstand (520km/8) zal dit wel lukken, maar het lopen/rusten/lopen en vooral wakker blijven wordt een beproeving. Maar plezier zal 'k zeker hebben, want het is een zotte bende, we kijken er al heel erg naar uit!!



Ondertussen voldoet onze Lex aan zijn import-voorwaarden, dwz hij heeft een 'knipje' gehad. Momenteel ligt 'em maar scheef te loeren naar mij, maar binnenkort zal 'em zonder toezicht zijn gangen kunnen gaan :)))

vrijdag 7 mei 2010

Druk

Het gaat terug de goeie richting uit met de carrosserie. Woensdag werd een korte interval gedaan op de piste en gisteren 3 keer op pad geweest met de woefs voor een totale 12km en de kniepijn is merkelijk minder. Het bezoekje aan de fysio nadien bevestigde dat er beduidend minder (over)belasting op de spieren zit. Maar we blijven rustig opbouwen..



Af en toe valt er in het leven gewoon iets in je schoot zonder dat je er iets hoeft voor te doen. Woensdagavond kreeg ik een telefoontje van vrienden die de jaarlijkse RopaRun lopen met de vraag om 1 van hun gekwetste lopers te vervangen. Nu, zo'n kans krijg je dus maar héél weinig! Kort gezegd: de Roparun is een estafetteloop waarbij je in een team van 8 lopers van Parijs naar Rotterdam loopt (+/- 520km van zaterdag tot maandagmiddag). Je wisselt om de zoveel km af en terwijl de andere teamgenoten hun deel van het parcours afwerken slaap en eet je of wordt je onder handen genomen door de meereizende kinesistes: een hele organisatie als je weet dat er zo'n 275 teams meedoen met hun hele entourage. Bedankt aan het team van Lotgenoten Vlaanderen om aan mij te denken!

Onze Donkdogsurvival komt ook dichterbij en het wordt een hele organisatie, maar dankzij een hele hoop vrijwilligers wordt het wat lichter, de startlijst komt langzaamaan vol en de stress stijgt :) .. maar het wordt een fantastische dag voor de hondjes en baasjes!

Onze Lex heeft nu ook zijn eerste canicross-trainingspasjes gezet en hij doet dat goed. We maken ons op om op de canicross te Butsel het debuut te maken!!

En we sluiten af met een "Eind goed, al goed'-story.. de Mo' die net zoals Lex uit Spanje komt, is dankzij Ann en Joost terechtgekomen met zijn 'gat in de boter'. We gaan hem missen en wensen hem het allerbeste toe!! :D

donderdag 6 mei 2010

Woef!

Klik!

Poot van Cujo, Umi en Lex!

zaterdag 1 mei 2010

Groen licht..




Discrete kraakbeenletsels/kraakbeenlijden (??), fissuurtje lateraal enz. enz. .. blablaba.. het betekent gewoon dat ik terug mag lopen :))))

Wel spectaculair aan zo'n CT-scan is dat je live je knie ziet geïnjecteerd worden op een monitor en daarna zie je de vloeistof .. euh.. vloeien..

Aan de knie is zo goed als niks te zien, enkel wat letsel zoals bij zovele lopers. We kunnen terug rustig aan beginnen, dwz deze week ergens tussen de 25 à 35km rustige duurloopjes en zo terug opbouwen.

De blokkering van de knie is nog altijd te wijten aan de zoolkes en de aanpassing van de pezen daaraan (overbelasting door het anders lopen), ik lees links en rechts dat er velen zijn die sukkelen met die zoolkes. Ook beenversterkende oefeningen gaan we moeten inlassen. Ik ben nu tenminste gerust dat ik niks verkeerd doe met verder te trainen.

Dus we kunnen terug beginnen plannen en uitkijken om een paar mooie joggings mee te lopen, hopelijk kunnen we nog wat meepikken van onze marathon-conditie deze zomer met daarbij toch eens een snelle 1/2 marathon. Naar mijn normen is dat 1u25 of sneller, niks wereldschokkends :p