Met wat speurwerk konden we beslag leggen op een Kickbike Cross voor een mooie prijs. Enig probleem: we moeten dat nog in elkaar krijgen :/ dus handige harry's gevraagd!!
donderdag 26 november 2009
toys for boys..
de Cujo heeft er weer een nieuw speeltje bij
Met wat speurwerk konden we beslag leggen op een Kickbike Cross voor een mooie prijs. Enig probleem: we moeten dat nog in elkaar krijgen :/ dus handige harry's gevraagd!!
Met wat speurwerk konden we beslag leggen op een Kickbike Cross voor een mooie prijs. Enig probleem: we moeten dat nog in elkaar krijgen :/ dus handige harry's gevraagd!!
dinsdag 24 november 2009
vooruitzichten..
Voorlopig blijkt het rusten nog niet echt te lukken.. zondag nog een uurtje losgelopen, vandaag halfuurtje, morgen dan toch maar naar de piste voor interval .. MAAR donderdag gaan we rusten :)
Zaterdag om 15u zakken we af naar Kieldrecht voor de Juul Vd Walle-loop en als 't weer meevalt pikken we er de 12km uit. Als er canicrossers zijn die zin hebben in een joggingske, kom maar af hé, er is ook een 4 en 8km.
Binnenkort ook wat meer nieuws over onze dogsurvival die we zullen organiseren aan de Donk te Oudenaarde op 27 juni 2010.
Zaterdag om 15u zakken we af naar Kieldrecht voor de Juul Vd Walle-loop en als 't weer meevalt pikken we er de 12km uit. Als er canicrossers zijn die zin hebben in een joggingske, kom maar af hé, er is ook een 4 en 8km.
Binnenkort ook wat meer nieuws over onze dogsurvival die we zullen organiseren aan de Donk te Oudenaarde op 27 juni 2010.
zaterdag 21 november 2009
Canicross Boom
Geen goesting, moe, einde van 't seizoen enz.. maar toch, het zonnetje begon te schijnen, de Feliz was enthousiast dus de loopschoenen aan en richting Boom... Cujo en Umi hebben geen kennelhoestinenting, dus die mochten efkes rusten. Speciaal voor Umi hebben we wel een fotootje van haar lief gemaakt, uiteraard!
Bij het aankomen hoorden we al direct links en rechts over gevaarlijke afdalingen en hellingskes .. maar zooo erg zou 't wel niet zijn.. dacht ik. Relaxed beetje rondgewandeld (héél mooi domein!!) en rustig aan met Feliz naar de start, we hadden nog zeëen van tijd .. yeah right!! Vlug de trainingsbroek enz. uit en hup naar de start, 't was al aan ons ..
Zonder opwarming erin gevlogen en het was af en toe schaatsen om recht te blijven. Feliz bleef fantastisch werken en ik voelde me als een blok aan zijn been. Na een kwartierke kwamen we aan een stopbord ??!!! Daar waren we aan de afdaling, recht naar beneden, dus voorzichtig een stapje gezet, maar toch beginnen schuiven, niks ergs. Feliz hoorde 't bazinneke roepen aan de aankomst .. raar, dacht ik, ik dacht nog minstens 2km voor de boeg te hebben, maar we waren er blijkbaar .. ikke content! :) Nog een mega-spurtje van Flyin' Fleeceke en we konden heel tevreden zijn met onze 5de plaats à 17,5km/u (dacht ik). De resultaten komen wel één dezer weken op de site.
En hoe sluit je een seizoen beter af dan met frietjes!!! :D Nu gaan we echt wel rusten en ons voorbereiden op de marathontraining... en hopelijk zien we volgend jaar whitney op de cross, want da's echt een superhondje, let maar op! :)
En van een superwoefke gesproken: kleine Enya met het grote hart .. korte afstanden, lange afstanden, met het baaske, met het bazinneke ... 't is een echte ;)
zaterdag 14 november 2009
Lowland Pack
Verrassingsdagje!! :D Ze hadden me vandaag goed liggen, ik dacht gezellig naar de hondenshow te Kortrijk kunnen gaan, maar dat was zonder Sofie gerekend. Onlangs waren er op tv enkele reportages omtrent sledehonden en mushing te zien en blijkbaar moeten mijn ogen wat te fel geblonken hebben.. dus deze morgen moest ik gewoon maar de gps volgen en dan maar zien waar ik uitkwam.. ik en verrassingen, hmmm.. niet altijd een goeie combinatie. Maarrrrrr .. als je dan een straatje inrijdt en je ziet dit verschijnen:
... dan gaat je hart toch sneller slaan en wordt die droom toch een beetje 'veel' waarheid.
26 Siberian huskies, de éne al knapper dan de ander, stonden ons vol ongeduld op te wachten. Een beetje uitleg en enkele kopjes koffie later konden de hondjes worden ingeladen en trokken we naar het trainingsterrein:
De stake-out werd klaargemaakt..
Nog een lekkere kippebouillon voor de start..
En dan hupla! Eerst mocht Joost eens met het karretje sturen..
dan Sofie..
dan ikke :)
en de dames maar werken..
en omdat we er niet genoeg van kregen, nog es de step op!
En als ze mogen werken, maak je de beste vriendjes..
Daarna alle hondjes terug inladen en ze thuisbrengen waar ze konden rusten..
Schitterend dagje en zeker een aanrader!!
Er zijn ook filmpjes, maar da's voor later ..
... dan gaat je hart toch sneller slaan en wordt die droom toch een beetje 'veel' waarheid.
26 Siberian huskies, de éne al knapper dan de ander, stonden ons vol ongeduld op te wachten. Een beetje uitleg en enkele kopjes koffie later konden de hondjes worden ingeladen en trokken we naar het trainingsterrein:
De stake-out werd klaargemaakt..
Nog een lekkere kippebouillon voor de start..
En dan hupla! Eerst mocht Joost eens met het karretje sturen..
dan Sofie..
dan ikke :)
en de dames maar werken..
en omdat we er niet genoeg van kregen, nog es de step op!
En als ze mogen werken, maak je de beste vriendjes..
Daarna alle hondjes terug inladen en ze thuisbrengen waar ze konden rusten..
Schitterend dagje en zeker een aanrader!!
Er zijn ook filmpjes, maar da's voor later ..
vrijdag 13 november 2009
Foto's St-Kat.-Waver
Umi was al weg voor ik het besefte..
en maar gas geven..
met schoonbroer Ralf in de achtervolging..
Sofie met Cujo..
blijven geven..
Op pad met Feliz!
nog een laatste spurtje..
en de brokjes Canex als beloning natuurlijk :D
Foto's met dank aan:
- www.canicross-info.be
- Goele Dieltjens
- Ann van Canicross Team Hageland
Nog foto's te vinden bij Tom
en maar gas geven..
met schoonbroer Ralf in de achtervolging..
Sofie met Cujo..
blijven geven..
Op pad met Feliz!
nog een laatste spurtje..
en de brokjes Canex als beloning natuurlijk :D
Foto's met dank aan:
- www.canicross-info.be
- Goele Dieltjens
- Ann van Canicross Team Hageland
Nog foto's te vinden bij Tom
woensdag 11 november 2009
1/2 Marathon Ploegsteert
1u35min.. dat was de bedoeling, zo verbeterden we de eerste 1/2 marathonpoging van deze zomer met 4 à 5 min. Dus lopen aan 4min30s/km... Aan de startzone stond ik met Wendy al iets teveel naar achter om goed te zijn, maar we wachtten geduldig af .. De eerste 1,5 - 2km was aan slentertempo en links en rechts wat duwen en lopers passeren die reeds aan het zuchten waren (Stel u dan achteraan, hé zeg!) :D
Omdat ik nog geen lange km-ervaring heb versnelde ik langzaam zodat ik vanaf km 5 mooi aan het vooropgestelde tempo liep. Héél braaf en verstandig hield ik dit aan tot km 12 en toen ik de bergopjes ook makkelijk verteerde, zag het er goed uit. Nog enkele secondjes naar beneden die km-tijden en vanaf km 19 kon ik lekker doorlopen, de muur die in Genk nog op km 18 stond was blijkbaar in Genk gebleven ;)
1u29min53sec... dat werd de netto-tijd, dus heel tevreden en ergens toch een bevestiging van de vorm. Ik kwam heel ontspannen aan en had nog reserve. Met een gerichtere training en een vlak parcours moet 1u25min mogelijk zijn. Het geeft me alleszins vertrouwen om de marathontraining aan te vatten. En nu ga ik genieten van een lekkere (hoop ik) Queue de Charrue :D
Omdat ik nog geen lange km-ervaring heb versnelde ik langzaam zodat ik vanaf km 5 mooi aan het vooropgestelde tempo liep. Héél braaf en verstandig hield ik dit aan tot km 12 en toen ik de bergopjes ook makkelijk verteerde, zag het er goed uit. Nog enkele secondjes naar beneden die km-tijden en vanaf km 19 kon ik lekker doorlopen, de muur die in Genk nog op km 18 stond was blijkbaar in Genk gebleven ;)
1u29min53sec... dat werd de netto-tijd, dus heel tevreden en ergens toch een bevestiging van de vorm. Ik kwam heel ontspannen aan en had nog reserve. Met een gerichtere training en een vlak parcours moet 1u25min mogelijk zijn. Het geeft me alleszins vertrouwen om de marathontraining aan te vatten. En nu ga ik genieten van een lekkere (hoop ik) Queue de Charrue :D
maandag 9 november 2009
Canicross St-Katelijne-Waver
De weergoden waren de canicross nog maar eens goedgezind. Fris maar zonnig, ideaal voor onze hondjes. De organisatie was dik in orde en zo konden ze maar liefst 267 teams ontvangen wat geen sinecure is omdat het niet allemaal lieverdjes zijn natuurlijk..
Voor de canicross mochten we Feliz nog eens aanbinden, die had de dag ervoor al 8km in de poten gehad, dus 't was beetje afwachten of hij nog moe ging zijn. En er moest ook een nieuw 'harnasje' geprobeerd worden om hem comfortabel te laten lopen.
Het is heel duidelijk: Feliz amuseert zich op de canicross, hij trekt, loopt, springt, huppelt, gaat onderweg goeiedag zeggen tegen zijn fans ... hij is in zijn element en daar doen we 't voor.. Op de rechte stukken schoot hij iedere keer in galop, maar er waren teveel gladde bochtjes en daar remde ik hem dan weer af. Het tuigje zat hem ook niet 100% lekker, maar Feliz is van 't principe: "Niet neuten!" en liet zich niet kennen. Hij zorgde ervoor dat we met een 3de plaats een grote zak Canex-visjes kregen en we namen voorlopig afscheid tot het seizoen 2010 (alhoewel ik hem nog wel es tegenkom daarvoor).. ik kijk er al naar uit om met de speelvogel op pad te gaan volgend jaar!!
Omdat de eindstand van het criterium voor Cujo en mij reeds veilig was, kozen Sofie en ik ervoor om de laatste cross eens van hond te wisselen: Sofie ging met Cujo starten en ik ging nog beetje uitlopen/joggen met ons Umi..
De zenuwen kwamen vlak voor de start omhoog bij Sofie, maar de start verliep zonder ongelukken. Sofie had de laatste weken al wat meer gelopen en met Cujo die gelijkmatig trok snelden ze naar een gedeelde 10de plaats bij de Young Runners met een snelheid van 13,5km/u. Onnodig te zeggen hoe fier ik daarop ben!!
MAAR ... de grootste verrassing moest nog komen blijkbaar. Ik haalde Umi uit de auto en dik tegen haar goesting ging ze mee naar de start, ze uitte dit dan ook door ostentatief met haar rug naar de startlijn te gaan zitten bij het aanschuiven. Omdat ze ook haar lief Loris en broer Ralf aan de start zag, werd ze al wat inschikkelijker en besloot dan toch maar wat mee te werken.
Aan de start zelf hoorden we links en rechts: "kijk, die gaat met dat klein hondje lopen, dat zal gene vetten zijn!" .. tja, ge moet Umi nu niet kwaad maken of ze zet hare moustache omhoog, dus aan de start ging ze er direct vandoor. Onderweg kwamen we bij Loris, maar er is een tijd voor vrijen en een tijd voor werken, dus Loris efkes aangemoedigd en hupla! Ze liep en sprong over de putten dat het een lieve lust was. Schoonbroer Ralf pikte ook nog aan en ook grotere honden voorbijsteken deed ze gezwind. Ze bleef gas geven en we eindigden aan een knappe 16,5km/u als 8ste in een sterkbezette reeks. Ik wist wel dat ze snel kon lopen, maar zo werken had ik ze nog niet weten doen, super!! Met dank aan de bos- en agilitytrainingen met 't vrouwke natuurlijk ;)
Met dank aan Hanna voor de eerste foto's, de rest volgt ..
Voor de canicross mochten we Feliz nog eens aanbinden, die had de dag ervoor al 8km in de poten gehad, dus 't was beetje afwachten of hij nog moe ging zijn. En er moest ook een nieuw 'harnasje' geprobeerd worden om hem comfortabel te laten lopen.
Het is heel duidelijk: Feliz amuseert zich op de canicross, hij trekt, loopt, springt, huppelt, gaat onderweg goeiedag zeggen tegen zijn fans ... hij is in zijn element en daar doen we 't voor.. Op de rechte stukken schoot hij iedere keer in galop, maar er waren teveel gladde bochtjes en daar remde ik hem dan weer af. Het tuigje zat hem ook niet 100% lekker, maar Feliz is van 't principe: "Niet neuten!" en liet zich niet kennen. Hij zorgde ervoor dat we met een 3de plaats een grote zak Canex-visjes kregen en we namen voorlopig afscheid tot het seizoen 2010 (alhoewel ik hem nog wel es tegenkom daarvoor).. ik kijk er al naar uit om met de speelvogel op pad te gaan volgend jaar!!
Omdat de eindstand van het criterium voor Cujo en mij reeds veilig was, kozen Sofie en ik ervoor om de laatste cross eens van hond te wisselen: Sofie ging met Cujo starten en ik ging nog beetje uitlopen/joggen met ons Umi..
De zenuwen kwamen vlak voor de start omhoog bij Sofie, maar de start verliep zonder ongelukken. Sofie had de laatste weken al wat meer gelopen en met Cujo die gelijkmatig trok snelden ze naar een gedeelde 10de plaats bij de Young Runners met een snelheid van 13,5km/u. Onnodig te zeggen hoe fier ik daarop ben!!
MAAR ... de grootste verrassing moest nog komen blijkbaar. Ik haalde Umi uit de auto en dik tegen haar goesting ging ze mee naar de start, ze uitte dit dan ook door ostentatief met haar rug naar de startlijn te gaan zitten bij het aanschuiven. Omdat ze ook haar lief Loris en broer Ralf aan de start zag, werd ze al wat inschikkelijker en besloot dan toch maar wat mee te werken.
Aan de start zelf hoorden we links en rechts: "kijk, die gaat met dat klein hondje lopen, dat zal gene vetten zijn!" .. tja, ge moet Umi nu niet kwaad maken of ze zet hare moustache omhoog, dus aan de start ging ze er direct vandoor. Onderweg kwamen we bij Loris, maar er is een tijd voor vrijen en een tijd voor werken, dus Loris efkes aangemoedigd en hupla! Ze liep en sprong over de putten dat het een lieve lust was. Schoonbroer Ralf pikte ook nog aan en ook grotere honden voorbijsteken deed ze gezwind. Ze bleef gas geven en we eindigden aan een knappe 16,5km/u als 8ste in een sterkbezette reeks. Ik wist wel dat ze snel kon lopen, maar zo werken had ik ze nog niet weten doen, super!! Met dank aan de bos- en agilitytrainingen met 't vrouwke natuurlijk ;)
Met dank aan Hanna voor de eerste foto's, de rest volgt ..
donderdag 5 november 2009
Nieuwe mesjes..
snijden goed, nieuwe schoenen lopen goed! 't Zou toch moeten.. deze middag naar Runners Lab te Beveren afgezakt en met een nieuw paar Nike Structure Triax 12 thuisgekomen.
Ik had al hetzelfde model en héél tevreden van, stabiel en licht, dus ideaal om aan te vangen met de marathontraining.
Terzelfdertijd ook één en ander uitgeprobeerd voor de 'bloedende tepels' :x
Zalfjes, sprays, pleisters, ... en nu gaan we dit es uittesten: NipGuards (niet lachen!) Ik zie 't gewoon niet zitten om na 15km al met een rood shirtje rond te lopen :/
Deze week lassen we nog enkele rustige duurlopen in en woensdag starten we te Ploegsteert voor de "Course du Souvenir": 21km om uiteindelijk te worden beloond met een Queue de Charrue.
Een tijd tussen de 1'30" en 1'35" is het doel. Met de Genkerrun in gedachten die we bij 28° liepen in 1'39"26" zou dit een ideale vooruitgang zijn.
Ik heb al gelezen dat sommige mede-bloglopers de toevlucht hebben genomen tot sterker producten (o.a. Herbalife) en we kijken dan ook met ongeduld uit naar hun prestatie )
Ik had al hetzelfde model en héél tevreden van, stabiel en licht, dus ideaal om aan te vangen met de marathontraining.
Terzelfdertijd ook één en ander uitgeprobeerd voor de 'bloedende tepels' :x
Zalfjes, sprays, pleisters, ... en nu gaan we dit es uittesten: NipGuards (niet lachen!) Ik zie 't gewoon niet zitten om na 15km al met een rood shirtje rond te lopen :/
Deze week lassen we nog enkele rustige duurlopen in en woensdag starten we te Ploegsteert voor de "Course du Souvenir": 21km om uiteindelijk te worden beloond met een Queue de Charrue.
Een tijd tussen de 1'30" en 1'35" is het doel. Met de Genkerrun in gedachten die we bij 28° liepen in 1'39"26" zou dit een ideale vooruitgang zijn.
Ik heb al gelezen dat sommige mede-bloglopers de toevlucht hebben genomen tot sterker producten (o.a. Herbalife) en we kijken dan ook met ongeduld uit naar hun prestatie )
Bovenkarspel
2 x goud voor Cujo, een mooi parcours + de canicross-vrienden waren top! Dus een geslaagd weekend zou je zeggen ..
2 zaken die ze in Bovenkarspel nog moeten leren:
Een canicross is pas af als de resultaten representatief zijn en correct & een hotelverblijf als de magen gevuld zijn.
Ikzelf liep de lange afstand met Cujo à 19,3 km/u en Selena liep nergens naartoe met Cujo, bij de uitslag opgemaakt door hondenschool De Bacchanten. Dit klopte langs geen kanten. Er werden minuten bijgeteld of afgetrokken en deelnemers door elkaar gesmeten. Dit mag niet gebeuren bij een 6de keer dat iemand organiseert, ook niet in Nederland, al is het maar voor de fun! .. de dag nadien werd de uitslag simpelweg en vlug aangepast door de ervaren VCF-handen van Nicky en Wilfried waarvoor dank. Had de organisatie nu maar es eerder hun trots ingeslikt en hulp gevraagd, dan was de prijsuitreiking zonder grote vraagtekens verlopen. Voor de duidelijkheid: ik liep de lange afstand (5100m) met Cujo aan 18km/u en Selena won de korte afstand bij de dames à 15,2km/u! Bij deze nog een dikke proficiat en 3 kussen voor de gouden medaille! :D
De eetcultuur in Hoog-Nederland is blijkbaar ook nog niet afgesteld als er een bende Bourgondiërs binnenvalt en dankzij een laatste grote schotel friet(jes) werd een bezoek naar de dichtstbijzijnde frituur nog op het laatste nippertje vermeden.
Duidelijk nog héél veel werk aan de winkel en nog maar eens een bewijs dat de vcf-organisaties bij de beste horen.
Ik onthou vooral: het plezier en de sfeer onder de vrienden/vriendinnen .. de prestaties van super-Cujo .. Umi die hard gewerkt heeft voor Sofie en die een mooi resultaat hebben neergezet .. alle hondjes die meewaren .. het werk van Tarcio die het die dag niet meezat...
De júiste resultaten via de VCF hier!!
2 zaken die ze in Bovenkarspel nog moeten leren:
Een canicross is pas af als de resultaten representatief zijn en correct & een hotelverblijf als de magen gevuld zijn.
Ikzelf liep de lange afstand met Cujo à 19,3 km/u en Selena liep nergens naartoe met Cujo, bij de uitslag opgemaakt door hondenschool De Bacchanten. Dit klopte langs geen kanten. Er werden minuten bijgeteld of afgetrokken en deelnemers door elkaar gesmeten. Dit mag niet gebeuren bij een 6de keer dat iemand organiseert, ook niet in Nederland, al is het maar voor de fun! .. de dag nadien werd de uitslag simpelweg en vlug aangepast door de ervaren VCF-handen van Nicky en Wilfried waarvoor dank. Had de organisatie nu maar es eerder hun trots ingeslikt en hulp gevraagd, dan was de prijsuitreiking zonder grote vraagtekens verlopen. Voor de duidelijkheid: ik liep de lange afstand (5100m) met Cujo aan 18km/u en Selena won de korte afstand bij de dames à 15,2km/u! Bij deze nog een dikke proficiat en 3 kussen voor de gouden medaille! :D
De eetcultuur in Hoog-Nederland is blijkbaar ook nog niet afgesteld als er een bende Bourgondiërs binnenvalt en dankzij een laatste grote schotel friet(jes) werd een bezoek naar de dichtstbijzijnde frituur nog op het laatste nippertje vermeden.
Duidelijk nog héél veel werk aan de winkel en nog maar eens een bewijs dat de vcf-organisaties bij de beste horen.
Ik onthou vooral: het plezier en de sfeer onder de vrienden/vriendinnen .. de prestaties van super-Cujo .. Umi die hard gewerkt heeft voor Sofie en die een mooi resultaat hebben neergezet .. alle hondjes die meewaren .. het werk van Tarcio die het die dag niet meezat...
De júiste resultaten via de VCF hier!!
maandag 2 november 2009
Abonneren op:
Berichten (Atom)